Jóga: Od manipulace k rovnováze
Manipulace se neodehrává jen v rovině slov a myšlenek – často se propisuje i do našeho těla. Nevědomě si neseme tíhu každodenních tlaků, hrbíme záda, svíráme ramena či zadržujeme dech. Jóga nám nabízí možnost tyto vzorce rozeznat a uvolnit – dát tělu zpět svobodu, prostor a rovnováhu. V historických prostorách Arnoldovy vily se budete skrze pohyb a dech učit naslouchat sami sobě a hledat cesty, jak nebýt „v zajetí“, ale v otevřenosti a vnitřní svobodě.
Zdroj: pexels.com
Za změny programu neručíme.