Jóga pro babičky

Spolek Večernice je zde pro všechny ženy, které chtějí zůstat pružné, pevné, spokojené a společenské. Zacvičte si společně jógu podle systému Jóga v denním životě, při které jde o systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik a jehož autorem je indický profesor jógy Sw. Maheswarananda. Zvládne jej každý, kdo chce, bez ohledu na fyzickou zdatnost. Po cvičení odchází ztuhlost kloubů, bolest zad a zlepšuje se nálada. Pružnost těla vede i k pružnosti ducha. Přidejte se a buďte fit i ve vyšším věku!

Zdroj: Večernice

Večernice