Jóga proti stresu

Lekce, která přes pohyb a vědomé propojení s dechem zmírňuje působení dlouhodobého stresu, podporuje volné proudění energie v těle a uvolňuje napětí. Zaměříte se na rozhýbání kloubů, jemné plynutí v pohybu a protažení a uvolnění svalů, abyste navrátili nervový systém do stavu klidu a připravili se na relaxaci. Vhodné pro všechny, kteří hledají odpočinek po náročném dni a jemnější cvičení pro doplnění energie.