Kultura sebepéče II: Čím víc zpomalíš, tím léčivější může být proces

Jak o sebe můžeme pečovat v prostředí, které na nás klade vysoké nároky? Jak rozpoznat vlastní potřeby, zacházet se stresem a přetížením a neztratit přitom kontakt se sebou ani s druhými? Workshop navazuje na loňské setkání Kultura sebepéče: posílení dialogu v pracovním prostředí a dále rozvíjí otázku, jak naše vnitřní nastavení, hodnoty, potřeby a nároky ovlivňují každodenní fungování, pracovní vztahy i vztah k sobě samým. Budete se bavit například o tom, jak spolu souvisí sebepéče a vztahy, zvládání stresu a regulace emocí, sebekritika a sebereflexe či laskavost a sebesoucit. Zaměříte se také na hledání rovnováhy mezi vlastními potřebami a nároky pracovního prostředí.

Zdroj: co.labs

co.labs