Restorativní jóga

Jemná uvolňující praxe vhodná i pro úplné začátečníky. Jedná se o "pasivní" praxi, kdy se ásány zaujímají na delší dobu. Tyto pozice jsou vždy důkladně vypodložené (bločky, deky, bolstry), aby tělo mohlo opravdu uvolnit veškeré napětí na fyzické i mentální úrovni.