Reformer pilates: Co nabízejí vybraná brněnská studia?
Co je reformer pilates a proč se o něj zajímat
Reformer pilates je forma cvičení, která využívá speciální stroj s posuvnou plošinou, pružinami, opěrkami a popruhy. Během lekce se střídají polohy vleže, v sedu i ve stoje, přičemž pohyb je vždy kontrolován a veden proti odporu, aby se zapojily celé svalové řetězce. Zaměřuje se na střed těla, stabilitu, dech a techniku.
Na rozdíl od klasického pilates na podložce přidává reformer větší variabilitu a možnost přesného nastavení odporu pomocí pružin, což ho činí vhodným i pro začátečníky, klienty po úrazech nebo ženy po porodu. Reformer pilates nezatěžuje klouby, pomáhá zlepšit držení těla a slouží jako prevence i kompenzace při sedavém zaměstnání. V posledních letech se stává oblíbeným i v České republice – nejen mezi fyzioterapeuty či tanečníky, ale i mezi běžnou veřejností. Láká ty, kteří hledají funkční a vědomý pohyb, chtějí tělo zpevnit bez přetížení a zároveň pracovat na technice i vnímání vlastního těla.
Pilates Place REFORMER: Moderní prostředí pro plynulý trénink
Značka Pilates Place provozuje v Brně dvě studia, z nichž ta na adrese Lazaretní 9 (v budově Zet.office) se zaměřuje výhradně na cvičení na reformer pilates strojích. Sál pojme nejvýše 6 osob, rezervace probíhají online a platba je bezkontaktní. Interiér je světlý, čistý a moderní, celý prostor působí esteticky a klidně.
Každý trénink začíná seznámením se strojem, následují základní cviky a práce s dechem, technikou a tělesným středem. Délka lekce je 50 minut, během kterých se školené lektorky soustředí na preciznost provedení a individuální tempo. Jednorázová lekce vyjde na 450 Kč, studio nabízí navíc permanentky na 10 vstupů za 4 000 Kč, díky nimž vyjde jeden vstup na 400 Kč.
💡 Tip: Objevte, kde si v Brně zasportovat v našem Inspiromatu Brno v pohybu.
PILATES.POINT: Odborné vedení a pestré vybavení pro vědomý pohyb
Studio PILATES.POINT sídlí na Jílové 29b a zaměřuje se na cvičení pilates na strojích podle konceptu STOTT PILATES®. Prostor je vybaven různorodými pomůckami – kromě Reformeru zde najdete i Cadillac, Ladder Barrel nebo Spine Corrector. Tato variabilita umožňuje cílené posilování hlubokého stabilizačního systému, kompenzaci pohybových stereotypů i zlepšení mobility. Cvičení probíhá ve skupinách maximálně o šesti osobách, případně formou individuálních lekcí.
Speciální místo v nabídce mají Extra lekce, které kombinují polovinu cvičení na podložce a polovinu na strojích a s využitím ostatních pomůcek. Tento hybridní formát umožňuje zažít oba přístupy v rámci jedné hodiny. Rodiny s malými dětmi ocení také variantu Extra děti – zatímco rodiče cvičí, děti mají zajištěný program s lektorkou v druhém sále.
Nabídka zahrnuje jak lekce pro začátečníky, tak pokročilé, se zaměřením na aktivaci středu těla, nebo celkové zlepšení postury. Délka lekce je 55 minut, jednotlivý vstup vychází na 400 Kč, při koupi permanentky na 10 lekcí zaplatíte 3 300 Kč (tj. 330 Kč za lekci), při 20 lekcích pak 5 800 Kč (290 Kč za lekci).
One+ Reformer Studio: Pro strukturované lekce se zdravotním přesahem
One+ Reformer Studio je součástí estetického centra One+, které najdete v areálu Eden na adrese Purkyňova 35 v Králově Poli. V nabídce jsou různé typy lekcí – od dynamických pro spalování kalorií, přes cílené na posílení hýždí, nohou a břicha, až po pomalejší lekce pro zlepšení flexibility a držení těla. Cvičí se v menších skupinách, což umožňuje individuálnější vedení a kontrolu techniky.
Prostor je světlý, esteticky laděný a funkčně vybavený. Lekce trvá 55 minut a jednorázový vstup stojí 400 Kč. Výhodnější varianty nabízí permanentky – například 10 vstupů za 3 800 Kč nebo 30 vstupů za 9 600 Kč. Rezervace probíhají online, platba je bezhotovostní. Studio je vhodné hlavně pro klientky, které hledají strukturovaný trénink.
MyFit Active & Pilates Studio: Pro cvičení s možností regenerace
Studio na třídě Kapitána Jaroše 7b nabízí reformer pilates jako součást široké nabídky pohybových lekcí. MyFit navíc funguje jako komplexní centrum – kromě cvičení tu najdete kavárnu s dětským koutkem, infrasaunu a další zázemí pro odpočinek. Prostor působí přátelským dojmem a umožňuje spojit trénink na reformeru s relaxací i dalšími formami pohybu na jednom místě.
Lekce trvá 50 minut a cena jednorázového vstupu činí 370 Kč. Výhodnější varianty nabízí permanentky, například 10 vstupů za 3 200 Kč (platnost 6 měsíců) nebo neomezený měsíční vstup za 2 290 Kč. Rezervace probíhají online, platba kartou. MyFit je vhodný pro ty, kdo chtějí propojit pravidelný trénink s možností relaxace na jednom místě.
💡 Tip: Preferujete cvičení venku? Mrkněte na náš průvodce tréninkem na čerstvém luftu.
Praktické informace před první lekcí
Všechna studia umožňují online rezervaci lekcí a jsou dostupná MHD. Cena za jednu lekci se pohybuje v rozmezí 330–400 Kč při využití permanentky, jednorázové vstupy jsou o něco vyšší. Před první návštěvou není nutná žádná speciální výbava – doporučuje se pohodlné oblečení (ideálně přiléhavé), ručník a protiskluzové ponožky – některá studia je prodávají i na místě.
Jak si vybrat?
▶ Pilates Place REFORMER – světlý, estetický prostor v Zet.office; plynulý trénink v malých skupinách
▶ PILATES.POINT – individuální i skupinové lekce na strojích podle konceptu STOTT PILATES®
▶ One+ Reformer Studio – strukturovaný přístup v moderním prostředí
▶ MyFit Active & Pilates Studio– stabilizační trénink s fyzioterapeutkou + infrasauna a kavárna